[...] usmażeniem, jak to się ma do prawdy ze miód pod wpływem temperatury traci swoje zdrowotne właściwości? Czy w związku z tym nie lepiej dodawać go po usmażeniu placków? 2. Na czym smażyć placki? Czytałem parę artykułów i nie mam jednoznacznej odpowiedzi, z racji głównie "dość" wysokiej temperatury i czasu smażenia ? oliwa/oliwa extra [...]
[...] mowa o dodaniu miodu przed ich upieczeniem, jak to się ma do prawdy ze miód pod wpływem temperatury traci swoje zdrowotne właściwości? Czy w związku z tym nie lepiej dodawać go po usmażeniu placków? 2. Na czym smażyć placki? Czytałem parę artykułów i nie mam jednoznacznej odpowiedzi, z racji głównie dość wysokiej temperatury i czasu smażenia ?
[...] 2 grupy młodych ludzi. Każda z nich uzbrojona była w różnego rodzaju narzędzia podpadające pod kategorię broni, np. maczety ( kukri itp), siekiery, noże, kije pałki itp. po czym zaczęła się rozróba. Zawsze wydaje mi się, że skoro 2 uzbrojone grupy spotkały się by stoczyć regularną bitwę to trup powinien słać się gęsto, urazówki w szpitalach [...]
[...] nasze miesnei przyjmuja najchętniej węglowodany, albo po prostu laduje je okresowo. To samo robi Paleo ktora przerobiona dla sportowcow łamie wiele swoich wlasnych zasad bo czym bardziej wymagajacy wytrzymalosciowo sport tym wiecej węglowodanów potrzebujemy. Diety maratończyków sa w większości złożone z węglowodanów. Wracajac do ludzi [...]
wina ZAWSZE lezy po stronie wlasciciela. oczywiscie sa psy z natury agresywne, ale WSZYSTKO zalezy od wlasciwego prowadzenia psa. niestety *****I z "groznymi rasami" na ulicach jest cala masa i czym bardziej jest agresywny ich zwierzak tym mocniej potem masturbuja sie w domu. zalosne!
[...] kilka h - imo nie za bardzo Nie pytalem nigdy o wegle. To by byla glupota, raczej tak jak mowilem, chodzilo mi o 2 dodatkowe zbilansowane posilki w okresie w dzien po DT, po czym powrot do 16h postu przed treningiem. Dobra dzieki, ze czas poswieciles. Zawsze jakas dyskusja cos nowego wnosi. Mam nadzieje tylko, ze bana nie dostane za spamowanie w [...]
Myslalem raczej o stymulowaniu wyrzutow insuliny poprzez normalne 2 dodatkowe zbilansowane posilki w DNT nastepujacy po DT w okresie ktory by przypadal na 16h postu. Po czym powrot do okresu postu na nastepne 16h przed treningiem. Tzn. zeby opisac prosciej, myslalem o stosowanie Jem/Nie Jem tylko w DT a w DNT normalne posilki. W ten sposob oprocz [...]
[...] treningiem i tuz po,godzine po - tyle wystarczy! robienie 5-7x w ciagu dnia u osob majacych sklaonnosci do tycie - ale majacy ten problem np. w ukryciu sklonczy sie tym czym konczy sie nieudana masa - zaleniem + malym przyrostem suchej masy miesniowej! no chyba ze zamierzasz sie bawic w mega dawki leucyny czy jakis ziolek (insulinomimetykow) [...]
/\ zrób badania poziomu fsh, testosteron wolny i całkowity, estriadol i prolaktyna żeby wiedzieć na czym stoisz, może tutaj leży problem zarostu. ale sądze, że po takim czasie organizm sam do siebie doszedł.
[...] zachowując w każdej z serii pewien zapas powtórzeń - zbyt częste dochodzenie do upadku mięśniowego odbije się niekorzystnie na centralnym układzie nerwowym, w związku z czym także na efektach treningu. W ćwiczeniach izolowanych można zastosować stały ciężar, natomiast serie wykonywane do upadku nie będą aż tak groźne jak w wypadku ćwiczeń [...]
[...] 25 MC **40kg * 9kg czas niestety niepoliczony, nagannie długie przerwy z powodu czekania na wolny gryf do MC....kolega zwinął mi jedyny wolny, naładował obciążenia po czym przytulił się do niego i beztrosko zaczał rozmawiać przez telefonto mnie rozbroiło Martucca, nie pojabczę się jednak w najbliższym czasie ponieważ zamrażarka się [...]
[...] 3 capsy to za dużo i to widać, podobnie miałem jak brałem w od pon do śr 3 capsy i na treningu odbijało mi się wymiotami mimo, że nie jadłem od rana, pewnie gdybym miał czym, to bym rzygał. Więcej niż 2 capsy nie daję. Widać, że parę dni na takiej niskiej ilości kalorii i brak ruchu, a potem atak stubbornem i 3 capsy= nowy bodziec dla [...]
[...] 1c UNOSZENIE OBCIĄŻENIA W OPADZIE TUŁOWIA--12 kg x 8 1d UNOSZENIE OBCIĄŻENIA DO BRODY/HIGH PULL-55 kg x 8 Cała składanka wykonana pomyślnie x 10. WODYN W ćwiczeniu zasadniczym czyli wyciskaniu udało mi się zaliczyć wszystkie 10 serii w military press, choć już przy pierwszych seriach obawiałem się czy dam radę bez wspomagania pracą nóg. Jak na [...]
ech... laska to z czym my sie tu bawimy Strasznie ciezko jest kontrolowac wage gdy hormony sa dostarczane z zewnatrz PO prostu to nasz system hormonalny, caly razem współpracujący wpływa na to jak gromadzimy energie i jak ja uwalniamy. Wszystko jest powiązane. po tych paru tygodniach powmiarow widze ze wiem ze nic nie wiem.. Ty zreszta tez, [...]
No widzisz, akurat o mocniejszej suplementacji wypowiadał się i... nie za bardzo owijał w bawełnę, czym zyskał moje uznanie. Dlatego myślę, że spokojnie można wierzyć w to co mówi, a mówi że od stycznia nie był na siłce. Powtarzam, wg mnie to jest możliwe, jeżeli trenuje się ostro zapasy i działają one na zasadzie nowego bodźca. Wg mnie on wróci [...]
[...] po przenosinach na inną siłownię. Może czas zastosować przynajmniej na 1 tyg zmniejszenie ciężarów bądź serii. pozdrawiam. "i wolne ciezary sa dla nich jak PREDATOR DLA OBCEGO " to jest dobre :D, wiec co z planem? czym ćwiczyć i co z ćwiczeniami jakie dodać? aby znów poruszyć siłę?. Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2011-05-15 16:01:24
[...] po prostu schudnac lecz nie mialem kasy na silke. Wiec zrobilem cos nie zdrowego i poprostu nie jadlem przez dluugi czas W okolo 3 miesiecy z 85kg zeszlo na 65. Nie ma czym sie chwalic bo to sama glupata czasami juz mi sie krecilo w glowie. No coz 3 miesiace temu,hajs zdobylem kupilem karnet na silke no i tak chodze od 4 razy w tygodniu. W [...]
Nie mogę teraz znaleźć tego artykuły, który opisywał badanie ilości kreatyny we krwi. Z Fazą nasycenia poziom kreatyny we krwi przez 5 dni był na wysokim poziomie, po czym podczas fazy podtrzymania spadł do stałego poziomu, takiego samego jak przy systemie liniowym. Po za tym, jeśli kreatyna podczas fazy podtrzymania (po nasyceniu) nie była [...]
[...] rybiego. W UE istnieją normy maksymalnego bezpiecznego spożycia które muszą zostać przestrzegane przez producentów żywności, w praktyce jednak różnie to może wyglądać, o czym świadczą zarówno swobodne doniesienia branżowe: http://www.upi.com/Top_News/US/2010/03/02/Fish-oil-PCB-levels-subject-of-lawsuit/UPI-41151267568745/ Jak i publikacje [...]
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8
